Author: ebrpl

deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Gravide kvinder kan finde ud af, om de har en dreng eller en pige med en simpel blodprøve, der er taget så tidligt som syv uger ifølge en forskningsanalyse.

Kønservisning af blodprøver tilbydes ikke af amerikanske læger, selvom du nemt kan bestille en online. Genetiske forskere kiggede for nylig nærmere på disse test.

Forskerne analyserede 57 offentliggjorte undersøgelser af kønstest. Resultaterne antyder, at blodprøver som de studerede kunne være et gennembrud for kvinder, der risikerer at få babyer med visse sygdomme, som kunne undgå invasive procedurer, hvis de fik at vide, at deres baby var et køn, der ikke var påvirket af disse sygdomme. Hvis du beslutter at tage denne blodprøve, hvad skal du gøre med resultaterne?

Testen kan opdage babyens DNA i mors blod og er omkring 95 procent nøjagtig til at identificere køn, når kvinder er mindst syv ugers gravide. Testen er mere nøjagtig, jo længere langs kvindernes graviditet er.

Onsdagens Journal of the American Medical Association offentliggjorde analysen, der involverede mere end 6.000 graviditeter. Testningen anvendte en lab -procedure kaldet PCR, der detekterer genetisk materiale. Hvis det mandlige Y -kromosom er til stede i mors blod, bærer hun en dreng, men hvis det ikke opdages, har hun en pige.

Selvom denne teknologi er forbløffende med disse tests, hvorfor har du brug for at kende dit barns køn så tidligt i graviditeten? Jeg tror også, at mere uskyldige ufødte babyer vil blive afbrudt, fordi par vil finde ud af, at deres barn ikke er det køn, de håber på. Jeg er bekymret for, at aborter vil stige på grund af disse test. Du kan finde ud af dit barns køn, når moderen er tyve uger langs, og hvis du er bekymret, kan du helt sikkert kalde en fortrolig graviditetshotline. Kvinder skal vente til deres tyve ugers ultralyd for at finde ud af kønet i stedet for at tage denne test. I øjeblikket er blodprøven ekstremt dyr og vanskelig at komme hit i USA. Jeg håber, at det forbliver sådan og ikke fører til flere aborter. Tror du, at denne kønsudvælgelsesblodprøve vil føre til flere aborter?

Relateret Hvad er håndfod- og mundsygdom?

Om denne forfatter

Cascia Talbert er en travl blogger, udgiver, freelance forfatter, online købmand og mor til fem børn, der bor i det nordvestlige stillehav. Med en B.A. I historie og lov og en lidenskab for at skrive og forblive sund, startede hun det sunde Moms -magasin i 2007. Det sunde Moms -magasin er i øjeblikket rangeret som den øverste sundhedsblog for mødre og indeholder flere sundhedsekspertforfattere og morbloggere. Fru Talbert mener, at hvis mødre er veluddannede til sundhedsspørgsmål og hvordan man forbliver sunde, kan de videregive disse oplysninger til deres børn og vende barndoms fedme statistikker i USA

Ms. Talbert er en fremhævet sundhedsblogger på WellSphere.com, og hendes artikler kan også findes på EzineArticles.com. Hun driver også det sunde mødre sociale netværk på Ning, administrerer Mom’s Natural Health and Wellness Store og er i det rådgivende bestyrelse for sociale medier for America’s Wellness Challenge.

Link til dette indlæg: Bloodprøve kan Oplev babyens køn allerede i syv uger

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Det gennemsnitlige BBQ -måltid indeholder 3.500 kalorier, men lad ikke det forhindre dig i at slå en række BBQ’er, baghaven cookouts og poolfester i sommer. Selvom BBQ’er kan pakkes med opfedning af fødevarer, er der normalt et væld af lækre, god-til-du madvalg der også.

Tjek rødt lys, grønt lys, spis ret’s top cookout tip:

1. Drik vand. Når du bliver dehydreret, falder ikke kun din energi (ikke ideel til en fest), men du bliver også mere tilbøjelig til at spise, når du bare er tørstig og træffer ikke-så-smart madbeslutninger. Husk at drikke før din tørstige; Når du føler dig tørstig, er du allerede forbi det punkt, at du er tilstrækkelig hydreret.

2. “Grill” af Victory-Grilling gør praktisk talt alt smager godt, og det holder føjet fedt til et minimum. Så længe maden ikke er druknet i olie på forhånd, er du temmelig god til at gå. Grill Lean Protein, Fruit og Veggies. Nogle bedste indsatser på grill inkluderer: fisk, veggie burgere og bison, fedtfrie franker og grillet kyllingebryst. Gå derefter til krydderi med disse valg med lavt kalium, såsom ketchup, pickles, salsa, sennep og varm sauce. Foliepakker og spyd er også gode måder at fastgøre mindre stykker magert protein og grøntsager. Den bedste type kød at forbruge er bæredygtigt hævet, dvs. græsning, græsfodret oksekød og fri rækkevidde. Når dyrene opdrages i deres naturlige miljø (strejfer i græsset, fodrer græsset, udsat for solen), er de de sundeste og har derfor flere næringsstoffer og er bedre for os. Ved at indtage bæredygtigt hævede dyr vil du også undgå de negative virkninger af overskydende hormoner og antibiotika. Dette plus de moralske og miljømæssige overvejelser gør dette til et af de vigtigste skridt hen imod at spise sundere og mere bæredygtigt. For fisk skal du kigge efter vilde eller økologiske gårdhullerede fisk. Prøv at minimere sværdfisk og tun, som har en højere koncentration af kviksølv, og fokus på fisk som torsk eller laks, som er højere i sunde omega-3-fedtsyrer.

Relateret Hvad er fordelene ved at læse for børn?

3. Slanke side retter- Par dit valg af magert protein med sprøde grøntsager og salat. Prøv majs på cob, asparges og løg, som er fantastiske, når de grilles, og de vil fylde dig op. Husk også at undgå mayo-ladede sider, såsom Cole Slaw, Macaroni salat og kartoffelsalat. Selv en relativt dæmpning 2/3-kop servering af almindelig kartoffelsalat kan have tæt på 20 gram fedt … hvilket gør det at spise det især fjollet i betragtning af hvor mange andre sjove ting der er at tygge. Men Slaw kan blive frelst! Hvis du kan komme til en vask, skal du skylle din coleslaw (indtil vandet løber klart) for at vaske kalorier og fedt gram ned i drænet.

4. Find skyldfri frosne godbidder. Hold dig til frugtpops og frugtstænger i stedet for standardis -godbidder. Du får den kølige forfriskning uden det ekstra fedt.

5. Ændre dine madlavningsmetoder. Temperaturen, hvorpå du koger dit kød, og som du spiser det-dvs. godt gjort, sjælden, medium-sjælden osv.-er også ekstremt vigtig at fokusere på. Du skal undgå at tilberede dit kød ved en meget høj temperatur over lange perioder. Farer ved overkogning af kød ved høje temperaturer inkluderer en øget risiko for kræft på grund af kemikalier kaldet HCA’er. Prøv at tilberede kødet medium-sjældne og fjerne eventuelle sorte eller forkullede stykker, de værste dele for dig. Du kan koge kødet delvist i ovnen, før du lægger det på grillen for at skære ned på tilberedningstiden, hvilket giver HCA’erne mindre tid til at dannes. Eller kog mindre stykker, der koges hurtigere.

Relateret Hvad er dine værdier og overbevisninger?

Selvom det er fint at sprænge lejlighedsvis, skal du gå ud af din måde at bruge disse tip til din næste sommerfest.

Om denne forfatter

Joanna Dolgoff, M.D. er en børnelæge, ekspert i børns fedme og forfatter af Red Light, Green Light, Eat Right (Rodale, 2009). Dr. Dolgoffs barn og teenagers vægttabsprogram (http://www.drdolgoff.com) er blevet vist på WABC News, WNBC News, FOX 5 Morning Show, MY9 News og WPIX News. Hun har også filmet stykker med Today Show og Extra, er en officiel blogger for Huffington Post, og er den officielle læge for Camp Shane, landets største vægttabslejr. Børn fra 45 forskellige stater taber sig med Dr. Dolgoffs online vægttabsprogram (http: //www.drdolgoff.com) .dr. Dolgoff deltog i Princeton University og NYU School of Medicine og afsluttede sit pædiatriske ophold på Columbia Presbyterian Children’s Hospital i New York. Hun er bestyrelsescertificeret stipendiat ved American Academy of Pediatrics og en tidligere certificeret fitnessinstruktør. Dr. Dolgoff er bosiddende i Roslyn, NY med sin mand og to børn, i alderen 4 og 7 år.

Link til dette indlæg:

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Vi skurede på nettet i et helt år, fandt, prøvede og undersøgte de bedste og sundeste produkter, du skal vide om dagligt. For at hjælpe dig med at vælge den bedste gave til alle i dit liv, har vi pareret listen til bare vores favoritter i disse seks kategorier: fitness, mad, hjem, gadgets, appel og stil.

Hvad fik klippet: geniale sunde gaver, der forenkler dit liv. Der er ideer, der passer til ethvert budget og vil dække alle på din liste – endda dig selv. Glædelig jul!

Fitness

Mi adidas tilpassede sportssko
http://wms-na.amazon-adsystem.com/20070822/us/js/link-inhancer-common.js?tag=thetalzoo-20&linkid=7mlv7tpztzw24clp
Design dine egne sneakers.

Hvis dine fødder er forskellige størrelser (som mange mennesker er), giver Mi Adidas dig mulighed for at købe den ideelle pasform til hver fod. Derefter vælger du farverne til kroppen, trim og sål. Tilgængelig for mænd og kvinder til løb, træning, tennis, golf, basketball og mere.

Pear Mobile Training Intelligence System

En personlig instruktør for alvorlige løbere.

Denne lille Gizmo er et smart biofeedback -træningssystem: Det procedurerer din krops handling, når du træner og leverer coaching for at holde dig på sporet. Det synkroniseres endda med din yndlingsafspilningsliste. Læs for meget mere Fitness Tracker Review.

Hyperwear sandbells

En ny måde at styrke tog, der fakler meget flere kalorier.

De er håndvægte, kettlebells, medicinskugler og mere. Sandbeller (sandfyldte, diskformede poser i en række vægte) hæver virkelig din hjerterytme, hvilket giver dig en cardio-forbrænding på samme tid. Brug dem til at bryde ud af din normale styrketræningsrutine.

MAD

Aqua Zinger

Lav dit eget aromatiserede vand.

Ikke en fan af lige op vand? Basen på denne vandflaske har en mini-gribe. Fyld det med dine yndlingsfrugter eller urter, ryst flasken og voila: Du har godt smagende vand!

Brooklyn Brine Pickling Kit

Lav dine egne syltede grøntsager med eksperthjælp.

Kærlighed Pickles? Du vil elske syltede gulerødder, radiser og næsten alt andet syltede også! Dette sæt, udviklet af Williams Sonoma og Pickling -eksperterne på Brooklyn Brine, hjælper dig med at lave dine egne fantastiske hjemmelavede versioner med krukker, krydderiblandinger, lette opskrifter og mere.

Relateret gæsteartikel- Hvem er jeg, og hvor gik jeg hen? “En kvindes guide til at finde sig selv igen efter skilsmisse

Masser af Yotam Ottolenghi

En vegetarisk kogebog, der gør sund mad smag positivt syndig.

Denne kogebog, fra en top London -kok, er vores top favorit gennem tidene. Hver opskrift sprænger med så meget smag, du vil ikke gå glip af kødet!

HJEM

Ualmindelige varer selvvandrende planter

Giver enhver person en grøn tommelfinger.

At have et værelse med planter er godt for dit helbred, i betragtning af at de kan fjerne indendørs luftforurenende stoffer. Men hvis du er den type, der altid glemmer at vande dem, er denne planter perfekt. Fyld bare midtkammeret med vand, og planteren udfører arbejdet for dig.

Umbra Brinse tandbørsteholder/tumbler combo, hvid

Beskyt din tandbørste mod bruserum bakterier.

Denne alt-i-en tandbørste og tumbler sæt sparer dig plads og holder din tandbørste kimfri. Tumbleren stabler oven på din børste, når du er færdig med at børste dine tænder og beskytte den mod luftbårne bakterier – som den slags, der bliver sprøjtet, når du skyller toilettet.

Ultralyds luftfugter

En sød luftfugter, som du vil være glad for at vise.

Hvis din hud bliver tør, så snart varmen foregår om vinteren, kan en luftfugter være et nødvendigt ondt. Men dette er en, der faktisk ser godt ud i ethvert rum. Det er stille, let at udfylde, og ingen filtre er nødvendige – og det er lige så effektivt som den gamle forfærdelige.

Gadgets

Power pendle bærbar messenger

Søg aldrig efter en stikkontakt igen.

Denne messenger-taske af Timbuk2 Dette leveres med en TSA-kompatibel opladningspakke, så du kan stash din telefon eller tablet i den og oplade, når du rejser eller pendler. Der er masser af lommer og rum, der også holder dine andre ting organiseret.

Clocky

Et diabolisk genialt vækkeur.

Vær aldrig sent til at arbejde igen! Dette vækkeur ruller uden for rækkevidde og tvinger dig til at jage det, hvis du rammer snooze meget mere end én gang. Det lyder skørt – men det fungerer!

Echo Touch -handsker

Tekst med dine handsker på.

Ingen mere mere fjerner dine handsker for at bruge din iPhone eller anden berøringsskærmsenhed. These gloves sport special fabric on the index finger and the thumb, making them gadget-friendly. Plus, they come in stunning colors and are available for men, women and kids.

Related  6 reasons Why having good credit scores is Important

SKØNHED

Josie Maran Argan Bronzing Oil

get a safe glow all over — instantly.

say goodbye to winter-pale skin. add a drop or two of this organic oil, rich in vitamin E and other good-for-your-skin ingredients, to your body moisturizer and foundation for a charming glow that’s absolutely believable. 

CoverGirl NatureLuxe Gloss Balm

Moisturizing balm, gloss and lipstick — all in one!

Looking for a lipstick that’s moisturizing enough to wear all the time? With 16 shades to choose from, this lip balm is perfect. It goes on shiny like lip gloss, has color and moisture that won’t quit — and SPF 15 to keep your lips perfectly kissable all year long.

Liquid Palisade

The secret to a best manicure.

This new product makes flawless nails possible even for the most manicure-challenged. It works like painter’s tape: simply brush it on your cuticles and the areas surrounding your nails, and it’ll keep the polish off them. After the polish dries, just peel off the Palisade and admire.

STIL

Hollywood Jean Kit

An easy way to change the length of any pants — fast.

This kit lets you change the length of your jeans so you can wear them with flats or heels. It also includes straps that keep your jeans from getting untucked from your boots, and a belt that prevents gaps and underwear sighting at the back of your jeans. Strålende!

PUMA Lily Ballet Flat

A elegant shoe that feels like a sneaker.

dressy enough to wear to dinner but comfy enough to trek around in all day, these flats are a godsend, especially for vacations. available in basic black and lots of fun color combinations.

Related  planned Parenthood says: read our Statistics: “No federal funds pay for Abortion” Lies, Damned Lies and Statistics

And, finally, a special bonus offer and our personal favorite, which we’ve found to be a sweet surprise for those who are far from you this holiday season:

Gluten-free Vegan Brownies

Chocolatey, gooey and, oh, so good!

Whether you choose the fudgy smooth brownies or the triple nut variety (or both), these tasty treats are worth sending away for. considering that they come in a pan, you can even fib and claim that you made them yourself. We won’t tell!

The editors of Completely You wrote this article.
*Image Courtesy of freedigitalphotos.net

Link to this post:18 healthy holiday gifts for everyone in Your Life!

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

enable me to share the ninth installment of our extremely Rookie summertime series.

Bec is just beyond the official meaning of being a “true rookie” mom to her son Ben. Ben is a whopping 13 months old. She is sharing the story of their rookie camping trip together on Vancouver Island at Rathtrevor Provincial Park.

For even more details about the camping trip (and the rest of Bec’s life), see www.becshulba.blogspot.com.

I have a 13 month old, Ben. My husband, son, as well as I were camping with good friends as well as their children, ages 5, 3, as well as 16 months. since camping was their idea, I figured they were pros. I wished to appear to be a pro myself therefore, packed sufficient food for 7 days instead of the meant 2 days as well as packed a suitcase full of clothes for every of us.

Unfortunately, this only made me look more disorganized when I might never discover what I was looking for. Thankfully, I soon found that our good friends had only camped with their brood when previously. Phew. The (imagined) pressure was off.

We spent most of every day at the beach, building sand piles as well as driftwood forts, discovering infant crabs, as well as inadvertently filling diapers with stated sand.

Despite my son’s enjoyment for beach activities, I brought him back to our campsite for his naps twice each day. Each nap, he lay down in his pack-and-play as well as slept promptly which was a huge surprise to me – however being outside is tiring for bit ones! during the toddlers’ afternoon naps, my good friend had her 3 as well as 5 year olds draw out their backpacks with their selected toys. She laid out a blanket in the forest next to our campsite for them to play on as well as we hung out in our folding chairs. The shade of the trees was perfect modification of speed for the warm of the afternoon.

Unfortunately, sleeping at night was not as easy. 20 – 30 minutes of crying to go sleep the very first night. Our friends’ young child wept for even longer one night when she went down. Leaving a infant to cry-it-out in a campsite is overall stress. What we found, however, is that they ultimately do go to sleep. We were camping in a camper on the back of pick-up truck. The pack-and-play was set up with a bit path to our bed.

When it came time for us to slip in to our camper, our good friends whipped out glow-sticks! As it turns out, glow sticks (you can a pack of them for a couple dollars at Michael’s or Wal-Mart) are the very best type of night-light for camping! They’re not bright however in the pitch dark, they’re all you need. even though we took our glowsticks as well as tried our finest to get into the camper bed quietly, Ben woke up. He definitely seemed scared of the shadowy shapes bring small beams of coloured light so I quickly chosen him up as well as assured him it was his mommy. I provided him a comfort bottle in really hopes to resume drowsiness however no such luck. Wailing ensued. At 11:30pm in a campground. If I had believed crying at a 7pm bedtime was stressful, it was nothing compared to this. Now, I’d checked out many a blog publish as well as heard from many a good friend that when they were camping, their youngster ended up sleeping in their bed with them. While I might never rather envision this working with my infant boy, I pulled him out of the playpen as well as popped him in between my other half as well as I. terrible idea. I don’t understand who these youngsters are who lay down as well as sleep between their parents when camping as well as they are not Ben. Ben was instantaneously full of giggles as well as energy. Back into the playpen he went. Ja. We let him cry it out at 11:30pm with our good friends camping right next to us as well as the noise bring far as well as remove to many a campsite nearby. Suk. however he fell asleep.

Both mornings that we were camping, Ben woke up between 5:30 – 6am. After poor sleeps, this was method as well early however it got me up as well as going for a half hour walk each day. as well as thankfully, this campsite has a Nature home that likewise offers organic Salt spring Island Coffee…mmm…

So, camping with a young child – was it worth it? I didn’t even tell you the “how do we clean the sand off this baby?” historie! Let’s just state that we made some memories as well as I’m sure we will be back however perhaps we’ll wait a year or two up until next time so we understand that he will really keep in mind it too. ?

If you’re ever in British Columbia, Canada, more particularly on Vancouver Island, I would extremely suggest Rathtrevor Provincial Park as a location to camp with children. The bathrooms are clean as well as have showers. There is not only forest to play in however lovely beaches with both rocks as well as sand. The water that comes out of the taps is drinkable. These are all must-haves in my book when camping with wee ones.

Related Rookie moms Posts:

Activity #152: Go camping

Hvad man skal bære: lille barn campingversion

Find dine egne glødpinde eller glødarmbånd på Amazon

Det er en ganske stærk påstand, ikke? Det er sandt. Hvis du overholder øvelserne såvel som tip i den minimalistiske forældre: Nyd det moderne husholdningsliv mere ved at lave mindre bog af Christine Koh såvel som Asha Dornfest, vil du straks bringe flere gode ting ind i dit liv, mens du undgår mere crap.

Her er et par korte uddrag, som jeg fremhævede i min kopi af bogen:

Målet er virkelig temmelig enkelt: Hold eller tilføj de ting, der øger glæden, hvilket betyder, samt forbindelse i dit liv, samt reducere eller slippe af med de ting, der ikke gør det.

Bekymringen går fra “Hvordan kan jeg være i form?” til “Hvad er det vigtigste at i form i?” Skønheden ved denne tilgang: Når du minimaliserer din tidsplan, har du et skud på at afslutte de fleste dage med den forståelse, at du gjorde det meste af de ting, der betyder noget.

For mig er det netop den rigtige bog på det rigtige tidspunkt. Når jeg langsomt genlæser med minimalistisk forældre, noterer jeg mig alle mine foretrukne dele såvel som lektioner som nøjagtigt, hvordan man kan fjerne eller shoppe med linsen med faldende langvarig stress.

Begge forfattere er bemærkelsesværdige mennesker, som jeg er stolte af at telefonopkald venner. Jeg tilfredsstillede Asha fra Parenthacks i 2006 på mit ekstremt allerførste Blogher -seminar såvel som Christine i 2009, efter at hun allerede havde skrevet så gode ting om vores bog. Whitney så godt som jeg hver fik en avanceret kopi af bogen såvel som da vi sendte vores feedback, de blurbede os! Du bliver nødt til at se ganske omhyggeligt for at opdage det, da mange mennesker gyste om det. Høj nøjagtigt, hvordan dette resonerer med mig: at holde de ting, der øger glæde såvel som at reducere det, der ikke gør. Imidlertid er det at indse, at dette mål har brug for Asha såvel som Christines blide coaching, øvelser samt eksempler. Deres tone er autentisk, opmuntrende såvel som frem for alt realistisk. Jeg ønsker kun, at jeg havde denne bog før.

Whitney opsummerede hende tage, ”Minimalistisk forældreskab handler ikke om at overholde en andens plan, men at opdage den sti, der fungerer for dig. Tipene leveret af ASHA såvel som Christine er ikke kun handlingsmæssige, men betryggende. At læse denne bog kan lide at tale med en god ven, der forstår dine vanskeligheder såvel som at juble dig over. ”

Eller som jeg så veltalende sagde om minimalistisk forældre på Twitter:

Flere enhjørninger, mindre æsler! #Gno #Minimalistparenting

”” Rookie Moms (@rookiemoms) 27. marts 2013

Hvis du ikke er i stand til at læse en bog lige nu, er der ikke noget problem. Forfatterne tilbyder “Mincamp”, en gratis 14-dages dosis af deres filosofier via e-mail. Du vil gøre udvikling mod minimalistisk forældre på cirka 5 til 15 minutter om dagen. Hvis du vil gøre det dybe dykke, kan du købe bogen på Amazon i paperback eller på Kindle (hvor minimalistisk!).

+++
Dette lignende brev blev ikke sponsoreret.

Sharing is caring!

Del

Tweet

Del

Founder and CEO of thinkThin®, Lizanne Falsetto, is passionate about wellness. She had a successful occupation in the fashion industry which led her to work and live all over the world including, Japan, Paris, Milan, new York, Australia and Madrid. Her experience taught her how crucial nutrition was to health.

“I lived overseas as an international model for 14 years,” Lizanne told The healthy mommies Magazine, ” and when I came back to living full time in the US, I was really challenged to find nutritious food on the go – food that had good taste and quality. I started to make my own bars; stripped down, natural ingredients. keeping to what works best in my body, high protein, no sugar and gluten free.”

The all natural thinkThin® protein bars include these delicious flavors; chunky peanut butter, creamy peanut butter, brownie crunch, white chocolate, chocolate fudge, dark chocolate, chocolate covered strawberries, chocolate espresso, tangerine cremesicle, cookies and cream, caramel fudge and lemon cream pie. They also have also have 7 crunch flavors; chocolate dipped mixed nuts, white chocolate dipped mixed nuts, caramel chocolate dipped mixed nuts, plain mixed nuts and the new FRUIT and NUT bar; blueberry and mixed nuts, cranberry apple and mixed nuts and cherry and mixed nuts. They also have four flavors of bites 100 calorie snack bars; toffee nut, dark chocolate, white chocolate raspberry and cookies and creme.

along with making healthy food for consumers and raising her two children, Lizanne is a passionate philanthropist dedicated to battling and creating awareness for diseases like obesity and diabetes. She raises awareness through participating in events that align with supporting a healthy lifestyle. recently thinkThin® attended the American Dietitic association food and nutrition expo. Her company also supports gluten complimentary expos on a local, regional and national level. Lizanne also held a wellness event supporting first lady Michelle Obama in her “Let’s Move” campaign.

Relaterede grundlæggende måder at inkorporere protein i hvert måltid

thinkThin® protein bars are delicious and make a terrific addition to any women’s diet especially active busy mommies like me. In buy to have the energy to take care of the people we love, we need to take care of ourselves first.

“It’s crucial to take care of your health because you are only given one life,” Lizanne explains, “I myself believe in living a long healthy life and having a positive mind and body. I want to be around to enjoy my kids grow up and experience life with them. At thinkThin®, we believe strongly in the premise of weight wellness. This is the optimal weight range at which our bodies feel delighted and healthy. This is not defined or dictated by aesthetic, shape, weight or tape measure – it is the physical and emotional outcome of feeling good, energized, funny, confident and living a life filled with happiness and laughter. once we focus on being healthy and happy, our bodies will follow and align.”

In buy to manage my weight and keep my metabolism going I eat small meals and healthy snacks every three hours. thinkThin® protein bars are the best mid morning snack for my busy lifestyle. I found that after eating one bar I stay full longer and have the energy I need to keep up with my kids especially my very active two-year-old. I will do my best to take Lizanne’s final words of recommendations to http://www.blogger.com/img/blank.gifheart, “Don’t waste a minute – try and do it all! leve livet til fulde; rich, varied, active and with interest and laughter surrounding family and friends.”

Related  health benefits of Licorice Root

thinkThin® protein bars can be purchased at these fine retailers:or online at thinkproducts.com.

Healthy mommies magazine readers can enter to win a sampling of a variety of thinkThin® protein bars by leaving us a comment. All entries are required to like thinkThin® on Facebook and follow thinkThin® on Twitter. five winners will be chosen at random and win a prize from thinkThin® protein bars and The healthy mommies Magazine. This contest is open to us residents only and ends on November 1, 2011 at 8am PST.

For extra entries:Subscribe to our healthy Living Newsletter

Følg mig på Twitter

Subscribe to The healthy mommies MAgazine

Følg denne blog med Google Friend Connect

Digg denne konkurrence

Tweet denne konkurrence

Stumle Conteste Mail linket til vores websted eller denne konkurrence til en ven (sørg for at du bcc talbertcascia @ yahoo dot com, så jeg har bevis for e -mailen) som det sunde mommies magasin på Facebook

Deltag i vores blog Frog CommunityAdd The Healthy Mommies Magazine til din Blogroll.

Blog om denne konkurrence. Sørg for, at du inkluderer et link tilbage.

For hver post, der inkluderer ekstra poster, bedes du efterlade en separat kommentar. Vinderne vælges tilfældigt fra de kommentarer og E -mails, som jeg modtager. Konkurrencen slutter den 1. november 2011 kl. 8 PST og er åben for enhver person i USA. Efterlad din e -mail -adresse i dine kommentarer. Alle kommentarer uden e -mail -adresser vil blive diskvalificeret.

*Videregivelse: Jeg modtog en prøvepakke med ThinkThin® -proteinbarer fra Think -produkter til gengæld for denne gennemgang. Alle udtalelser er nøjagtige og 100% mine.

Cascia Talbert er en travl blogger, udgiver, freelance forfatter, online købmand og mor til fem børn, der bor i det nordvestlige stillehav. Med en B.A. I historie og lov og en lidenskab for at skrive og forblive sund, startede hun det sunde Mommies -magasin i 2007. Magazine Healthy Mommies er i øjeblikket rangeret som den øverste sundhedsblog for mødre og indeholder flere sundhedsekspertforfattere og morbloggere. Fru Talbert mener, at hvis mødre er veluddannede til sundhedsspørgsmål og hvordan man forbliver sunde, kan de videregive disse oplysninger til deres børn og vende barndoms fedme statistikker i USA

Relaterede 4 rutiner til en sundere Thanksgiving

Ms. Talbert er en fremhævet sundhedsblogger på WellSphere.com, og hendes artikler kan også findes på EzineArticles.com. Hun driver også det sunde mødre sociale netværk på Ning, er Chief Marketing Officer for Talbert Nutrition LLC og er i det rådgivende bestyrelse for sociale medier for America’s Wellness Challenge. Følg hende på Google+.

Link til dette indlæg: Thinkthin® Protein Bars-Delicious Nutrition—Alifestyles-giveaway.HTML For aktiv livsstil (Giveaway)

5/5

(1 anmeldelse)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

, der kun taler for mig selv, det føles godt at krydse ned ad den åbne vej med vinduerne ned og lytte til mine yndlingssange og synge øverst på min stemme.

Før jeg havde et barn og var en rejsekonsulent, blev jeg venner med meget mere end en lastbilbilist, der var forbløffet over min lille sang og dans … men jeg tager af …

Syng højt til sjov musik. Det er katartisk for dig, og det er sjovt for baby.

deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

En mere grøntsag, jeg tror, ​​får et dårligt omdømme er broccoli. Jeg tror personligt, at det er en sjov grøntsag. Jeg fik virkelig min to år gamle til at prøve Broccoli ved at kalde det ‘mini træer’. Af program for de børn, der ikke kan lide broccoli, vil jeg satse på, at det er mere en taktil modvilje end en smagsmisbrug – ikke altid, men det er værd at tro på. Jeg kan virkelig godt lide broccoli blandet med citrus. Dette fantastiske måltid blander de to ud over at tilføje nogle friske urter. Det gør et fantastisk sidemåltid til enhver form for måltid! Den allerbedste del – Super Easy!

Herbed broccoli

Du kun krav 4 komponenter til denne opskrift: 2 spsk olivenolie, 2 spsk citronsaft, 2 spsk hakket friske urter

såvel som 3-5 kopper kogt såvel som drænet broccoli.

Dette måltid er virkelig så godt for nøjagtigt, hvor fantastisk det er …

Tilsæt bare olien,

Citronsaft

såvel som urter til broccoli

Kast for at kombinere

God fornøjelse!

Om denne forfatter

Crystal (Crystal’s Cosy Kitchen) er en mor til en aktiv 2 år gammel søn. Siden hun ender med at blive mor, har hun opdaget netop, hvor vanskeligt det kan være at få et lille barn til at spise sundt. Hun har altid ønsket at lave mad såvel som at tro, at mens du spiser sunde, bør dine smagsløg ikke opleve så godt som din bankkonto. Crystal er en fast tro på husholdningsbordet samt kan lide at sætte sig ned til middag med hendes husbond såvel som søn så ofte som deres rutiner tillader det.

Da hun voksede op i et landdistrikt i Utah, opdagede hun at kunne lide komfort mad, men nu indser nu, at de fleste komfortfødevarer kan gøres sundere. Under sin ungdom føler hun, at grøntsager næsten var en eftertanke for at forberede måltider såvel som ønsker at få dem til at tage en mere central funktion på bordet.

Relateret sundheds- og wellness -fordelene ved agurker

Hun såvel som hendes husstand er flyttet 6 gange i de sidste 5 år, boet i to forskellige specificerer såvel som vil bevæge sig igen, når hendes husbond afslutter sin kandidatgrad. Hun kan forstå de forskellige omstændigheder i huskokke, da hun har boet i lejligheder med små komfurer/ovne, ingen tællerum, næppe nogen form for skabe ud over bopæl i områder, hvor det er umuligt at opdage nogle komponenter i regionale butikker.

Crystal blogger ligeledes på Crystal’s Cosy Kitchen

Link til dette indlæg: Herbed Broccoli

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del