Amning klipper! Nå… .. i det mindste er det den holdning, du vil gå ind i hele denne ting med, men det er virkelig fint, hvis du ofte faktisk har lyst til at det suger. Jeg beder om, at det er noget, der let kommer til alle Mamas, der læser dette, men faktum er, at masser af mødre kæmper stor tid med amning i begyndelsesfasen. En af de mest nedslående ting kan være at prøve at finde ud af, hvordan man øger mælkeforsyningen. Lav mælkeforsyning er helt normal, fordi din krop prøver at justere og finde ud af alt, men det kan føles som fiasko, hvis din tankegang er, at amning bare er noget, din krop skal vide, hvordan man gør. Hold dig væk fra disse tanker! Du kommer til et punkt, hvor amning er en leg, og al kamp vil være det værd.
Hvordan man øger mælkeforsyningen [6 grundlæggende metoder]
Vi har samlet nogle af de bedste ideer til at øge din mælkeforsyning alt ideelt her. Sørg for at fortælle os, hvad der fungerer bedst for dig eller andre tip! Vi er alle til mødre, der hjælper mødre her omkring.
Er din mælkeforsyning faktisk lav?
Det er meget almindeligt for mødre at bekymre sig om, at deres mælkeforsyning er lav, men faktum er meget af den tid, det viser sig, at de faktisk producerer helt fint. Det er bare forvirrende at forudsige, hvordan amning faktisk vil være, og ofte varierer vores forventninger meget fra virkeligheden. Produktion af modermælk er hormondrevet, og typisk, hvis du fodrer din baby, når de er sultne, vil din krop begynde at producere det ideelle beløb.
Du skal ikke bekymre dig for meget om at finde ud af, hvordan du kan øge mælkeforsyningen, medmindre din baby begynder at falde bag målvægten. En anden måde at finde ud af, om din lille får nok mælk er noget, du vil gøre meget med i løbet af dine første år med forældre; Boop. En ammet baby kan poppe op til 10 gange om dagen i de første 2-3 måneder. Det samme gælder for at tisse. Hvis din baby ikke er nogen steder i nærheden af dette antal poops og pees, skal du søge råd fra med din børnelæge for at komme med en mulighed, hvad enten det er at øge mælkeforsyningen eller noget andet.
Hvad kan være forårsaget lav mælkeforsyning?
Spørgsmål om låse
Du er måske ikke absolut skylden for din lavmælkforsyning. Masser af babyer har det svært ved at låse sig i starten, og når de ikke får det ideelt, kan din krop muligvis ikke fange på, at den skal begynde at producere. Hvis de har låseproblemer, vil amning sandsynligvis skade alvorligt, og det er din ledetråd.
For tidlig fødsel
Når du føder en preemie, kastes den naturlige rytme af tingene lidt af. Når de er for små eller svage til at fodre i begyndelsen, bliver du nødt til at prøve at pumpe for at få tingene i bevægelse. Det vil sandsynligvis bare tage lidt tid for din krop at indhente din babys tidlige ankomst.
Supplerende
Livet sker. Uanset hvad dine oprindelige ammende planer var, forstår jeg helt, om flasken nu har optrådt. Din krop forstår dog ikke, hvor meget den virkelig har brug for at fremstille, hvis din baby suppleres med en formelflaske, så overvej at kaste den tilbage i skabet lidt, hvis du er bekymret for mælkeforsyning.
Mangel på fodring
En virkelig almindelig grund til ikke at producere nok mælk er faktisk ikke fodring nok. Nogle små er født bare en smule doven, så det er ikke usædvanligt for nyfødte at sove ideelt gennem fodring. Disse ubesvarede fodring kan få din mælkeforsyning til at være lavere. Hvis de stadig får vægt, skal du gå videre og lade dem sove, og pokker kan du fange lidt snooze selv. Hvis de begynder at falde bagud, skal du gå videre og vække dem til regelmæssig fodring!
Forskellige medicinske tilstande
Der er nogle medicinske tilstande, der vil gøre det svært at producere en tilstrækkelig mængde mælk. Hvis du har haft problemer med skjoldbruskkirtlen eller hyppige hormonelle ubalancer, er der en god chance for, at disse påvirker din ammende rejse. Det kan også være et kirtelproblem eller relateret til brystkirurgi i fortiden. Sørg for at tale alt, hvad du føler med din læge. De kan hjælpe dig med at politiske disse ting.
Hvordan man øger mælkeforsyningen
Først, ånde og slap af.
Din krop har været igennem en hel masse, og det vil ikke gøre noget godt at blive for frustreret over dig selv. Bed om hjælp og vær ikke bange for at nå ud til de kære, der er tilgængelige for dig. Tal om fik at øge mælkeforsyningen! Ikke flaske de problemer, du har med amning, fordi du aldrig ved, hvem der måske har løsningen.
Pumpe, pumpe, pumpe
Jeg ved, at du sandsynligvis allerede har fået at vide dette, men det er virkelig nøglen. Pumpning og fodring er det, der får tingene til at gå. Når du har fodret din baby, kan du prøve at fortsætte med at pumpe i 10-20 minutter. Ikke kun vil dette hjælpe med produktionen, men det vil hjælpe dig med at begynde at opbevare lidt ekstra mælk.
Prøv nogle nye fødevarer!
Nogle fødevarer har naturligvis magten til at hjælpe med at øge din mælkeforsyning. Du kan finde forskellige lister over mad online tilHjælp med dette, og det skader virkelig ikke at prøve noget og alt. Havregryn er en stor, og det er let at begynde med.
Hydrat
En anden utrolig afgørende ting at være opmærksom på, mens amning er dit eget væskeindtag. Du er nødt til at forblive hydreret for at kunne producere en god mælkeforsyning. Vand er din bedste indsats her, men det skader ikke at få nogle elektrolytter i dit system også.
Prøv laktation snacks og drikkevarer.
De er på ingen måde indikerer en one -stop -løsning, men det indikerer ikke, at de er værdiløse. Du kan også lave noget selv, og inkluderer derved de ingredienser, du bedst kan lide! Der er masser af opskrifter, der findes online.
Endelig medicin.
Denne er selvfølgelig op til dig og din læge, men ved bare, at der er medicin til rådighed for at hjælpe dig med at øge mælkeforsyningen. Domperidone er en af disse. Medicin som dette har dog ikke en tendens til at have de bedste bivirkninger, og de kan være særligt skadelige for nye mamas.
Du kan også nyde:
Sådan undgår du bleudslæt + Bedste bleudslæt creme
Hvornår skal man starte søvntræning – Baby søvnideer til nye mødre
Bedste babymadsproducent – 7 af de bedste tilgængelige modeller!
Pin til senere -hvordan man øger mælkeforsyningen [6 grundlæggende metoder]